シミ・毛穴の汚れにいい美顔器とは?

ネイオンビューティーの口コミまとめ|辛口判定員が効果を徹底調査!

洗顔の正しい方法

「スキンケア入門」適切な順番とタイミングについて

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過去の記事で洗顔をするときには正しい手順が大切だというお話をしました。

そして、意外とわかっていないという話もしましたね。詳しくは下記で見てほしいと思います。

洗顔の正しいやり方は?今までの方法ではダメなの?

 

日常的に行う美容法ほど把握していない人は多いですし、それは無理もないことです。

一般的にメジャーではないですし、専門家でもない限り把握することは難しいかもしれませんね。

 

今回も日常的に行う美容で疑問点が多いものについて調べてみました。今回はスキンケアの正しい手順や順番について解説したいと思います。

 

スキンケアの正しい手順とは?

スキンケアにおいて順番というのは非常に大切です。これを間違えるとそもそも意味がないというものはたくさんあるので、適当な順番ではやってはいけない部分でもあります。

そこで朝と夜のスキンケアで分けて正しい手順を覚えていきましょう。

 

朝のスキンケア

朝はその日の肌の調子を整える重要な時間です。本来は余裕を持って十分な時間がとれることが望ましいです。早起きは美容の基本ですね。

 

まずは洗顔です。洗顔をせずにクリームやら化粧水を塗るのは基本的にご法度です。寝ている間にも肌の表面に菌やらダニやらがつきますのでそれを綺麗にしていきます。タオルや手を清潔に保つことも忘れずに!

ゴシゴシ擦ると肌に悪いので洗剤は手でしっかり泡立ててから肌をなぞるように洗っていきます。

 

続いては化粧水です。化粧水を使う理由としては肌の角質を取り除き、その後の化粧品のノリをよくするためです。ここもしっかりやって起きたいですね。

 

美容液の出番はここからです。美容液は保湿を行うためにやります。肌は潤いがなくなるとそこから劣化したり、日光に直接さらされたりします。水分を与えて肌にハリを与えます。

しかし、朝はメイクもあるためあまり美容液を塗らない方がいいです。サラっと塗って終わりにしておきましょう。

 

クリームやら乳液をぬるのは最後です。これは美容液や化粧水の効果を逃さないようにバリアを張るというイメージが分かりやすいでしょう。〆でこれをやると長時間の効果を見込めます。

そして、メイクをするというのが朝の正しい手順です。

 

夜のスキンケア

夜も最初は洗顔です。朝から塗っているメイクをしっかり落としていく、いわゆるクレンジングですね。化粧品が残っていると肌荒れの原因になりますし、古いメイクから上にスキンケアをしても効果は悪くなります。

クレンジングオイルや洗顔器を使うとより効果的です。

 

夜もスキンケア→美容液→クリームor乳液の順番で行います。基本的には朝と手順を変えずにやります。

 

手順を変えてしまうのも肌の刺激になることなのでやめておいた方がいいです。上記の手順を朝と夜でしっかりと行うことがポイントです。

 

スキンケア以外のこだわるべきポイントは?

自分の肌を知ろう!

スキンケアにおいて自分の肌がどんなものなのか?知るというのは非常に大切です。そこから自分にふさわしい化粧水を選ぶことができるからですね。

化粧品は肌の水分量や油の量という要素が人それぞれ違います。なので適した化粧品というのも違うわけです。自分で判断するのが難しければ皮膚科の先生に聞いてもいいかもしれませんね。

 

生活習慣の改善

肌は外部の影響を受けるだけではなく、中からも原因をもらってくることがあります。代表的な例が食生活ですね。

食べ物が消化できなかったり、油が多いと肌が汚くなる原因になってしまいます。また、睡眠不足も肌からハリを奪うことになります。そういう意味では生活習慣を全般的に見直すことが美容には必要ということになります。

バランスのいい食生活と規則正しいリズムで生活するということを忘れてはいけません。

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