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美肌のカギは意外とウイスキー?お酒の美容効果とは?

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世の中には世間的に認知されている効果以外にも以外な効能のある食べ物や飲み物も多いです。

今回はそんな飲み物を一つ紹介していきたいと思います。

 

実は美肌に効果のあると言われているのがウイスキーです。

 

お酒は飲むなと言われることも多いですが、ウイスキーには肌をきれいにする効果があるのでは?と言われているんですね。

今回はそんなウイスキーの意外な顔を詳しく調べて参りました。

 

お酒は以外と健康・美容飲料?

お酒は健康のことになると、何かと悪く言われてしまいます。

たしかにアルコールが及ぼす健康被害は大きいと思います。

 

しかし、お酒は百薬の長と昔から言われています。

健康にいいものと言われている側面もあるですね。

 

お酒は百害あって一利なしというものではありません。

実際に健康目的でお酒を嗜む文化は世界中に存在します。

お酒はなんでもかんでも否定的になってはいけないんですね。

タバコに関しては弁護はできませんが笑

 

もちろん、当たり前のように飲み過ぎれば体には当然悪いです。

しかし、適度に摂取することでからだにも美容にもいい効果は確認されています。

 

では具体的にどんな効果があるのか?

ウイスキーの美容効果について見ていきましょう。

 

血液がきれいになる

ウイスキーやワインに含まれているポリフェノール。これが美容の秘訣の一つです。

ポリフェノールというのは血液をサラサラにしてきれいにしてくれる効果があります。

 

血液がサラサラになることで結構がよくなり、顔色が悪いという人には効果的です。

さらにポリフェノールには抗酸化作用、つまりはアンチエイジング効果もあります。

シワができにくくなり、肌のハリを保つ。

まさに美容効果と言えるものが含まれています。

 

エラグ酸のパワー

ウイスキーといえばエラグ酸という成分も無視してはいけません。

ウイスキーといえばで連想してもいい成分です。

 

エラグ酸も抗酸化作用があると言われていて、厚生労働省にも認められているほど美肌成分もあります。

たしかな学術的根拠があるという成分なんですね。美容製品にもよく使われているものです。

 

ウイスキーでこのエラグ酸を自然摂取することができます。

他の飲料ではカバーがしにくい成分というのもポイントです。

 

エラグ酸の効果はアンチエイジング効果が上記のポリフェノールよりも期待できます。

まさに人類が生み出した酒の美容水だと言ってもいいでしょう。

 

ビールのようにガバガバ飲むお酒ではないので、適度な量を自然と取れるでしょう。

 

ウイスキーの美肌にいい最適な量とは?

最後にウイスキーを目安としてどれくらい飲めばちょうどいいのかをお話ししていきます。

まさか1日に一瓶あけることが肌にいいとは思わないですよね?

お酒は美味しいですし、体にいい影響もありますが、やはり適切な量を飲んでこその効果です。

 

飲み過ぎれば問題ですが、ウイスキーをコップ1~2杯飲むのが妥当です。

ハイボールなどで薄めてもいいですが、一杯分までに余計なものも沢山飲むのでストレートかロックの方が美容にはいいです。

 

炭酸水やコーラで割ると、ウイスキーの主成分と関係のないものまで取り込んでしまいます。

さらに、沢山のんでしまう可能性があるので逆に美容にも悪くなります。

 

逆にいえばちょっとずつ毎日飲むのが理想的な飲み方です。消化を良くするために食後に飲んでもいいですし、満足感を得るために食前に飲むのもアリです。

 

お酒は飲んでも飲まれるな。

それは美容にも通ずるものです。

 

以上がウイスキーの持つ美肌効果の成分についてでした。

他にも美容によいとされている飲み物、食べ物があるので是非参考にしてほしいです!

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